Khi mối quan hệ giữa cha mẹ chuyển từ hợp tác sang đối đầu, trẻ em không chỉ chứng kiến hậu quả mà còn sống trong đó. Chúng ta đã thấy hành vi này len lỏi vào cuộc sống gia đình như thế nào sau khi ly thân, trong quá trình cùng nuôi dạy con cái đầy mâu thuẫn, hoặc khi một trong hai người tìm cách kiểm soát hoặc trả thù.
Hướng dẫn này sẽ hướng dẫn bạn hiểu thế nào là phản cha mẹ, tại sao nó lại xảy ra và cung cấp các chiến lược cụ thể để bảo vệ sự bình yên của bạn và tương lai của con bạn.
Phương pháp nuôi dạy con ngược là gì?
Kiểu cha mẹ phản biện là kiểu cha mẹ đối lập với kiểu cha mẹ hợp tác. Đây là một kiểu cha mẹ phá hoại và thường mang tính thao túng, trong đó một bên cha/mẹ cố tình làm suy yếu thẩm quyền và nỗ lực của bên kia. Thay vì tập trung vào lợi ích tốt nhất của con cái, mục tiêu của kiểu cha mẹ phản biện là kiểm soát, trừng phạt hoặc "chiến thắng" người bạn đời cũ, sử dụng con cái như những quân cờ trong cuộc xung đột dai dẳng của họ.
Dấu hiệu của việc nuôi dạy con ngược
Hành vi này vượt xa những bất đồng thông thường. Đó là một chiến dịch phản đối liên tục. Các dấu hiệu bao gồm:
- Liên tục phá vỡ các quy tắc đã thỏa thuận.
- Chủ động phá vỡ lịch trình ngủ, ăn và làm bài tập về nhà.
- Đưa ra quyết định quan trọng về con mà không hỏi ý kiến bạn.
- Nói xấu bạn với trẻ em.
- Tự định vị mình là bậc phụ huynh “vui vẻ” trong khi lại coi mình là người nghiêm khắc hoặc nhàm chán.
- Sử dụng trẻ em để truyền đạt thông tin hoặc thu thập thông tin về bạn.
Ví dụ về tình huống phản cha mẹ
Điều này trông như thế nào trong cuộc sống thực?
- Chế độ ăn uống bị phá hoại: Bạn đã nói với người đồng phụ huynh của con rằng bác sĩ khuyên nên giảm lượng đường. Cuối tuần sau, con bạn về nhà và kể lại chuyện bánh, kẹo và nước ngọt chúng đã ăn ở nhà bố/mẹ kia.
- Lịch trình xung đột: Con bạn có một dự án lớn ở trường phải nộp vào thứ Hai và dự định sẽ làm ở nhà bố/mẹ kia vào cuối tuần. Thay vào đó, bố/mẹ kia lại đưa con đi chơi ngẫu hứng, và dự án bị bỏ qua.
- Tai nạn y khoa: Bạn nói với chồng cũ rằng con bạn bị viêm tai và cần uống kháng sinh trong 10 ngày. Sau vài ngày, họ quyết định con bạn có vẻ "ổn" và ngừng cho con uống thuốc, trái ngược với lời khuyên của bác sĩ.
Tại sao lại xảy ra hiện tượng cha mẹ phản đối?
Việc phản đối cha mẹ không phải là vì con cái; mà là vì những vấn đề chưa được giải quyết của cha mẹ phản đối. Nó thường là cách để họ tiếp tục mâu thuẫn từ mối quan hệ trước. Họ có thể bị thúc đẩy bởi sự tức giận, oán giận, ghen tuông, hoặc một nhu cầu cấp thiết muốn duy trì cảm giác kiểm soát cuộc sống của người yêu cũ.
Các yếu tố tâm lý đằng sau việc nuôi dạy con cái ngược đời
Thông thường, hành vi này có liên quan đến các vấn đề tâm lý sâu xa hơn, đáng chú ý nhất là các đặc điểm tự luyến hoặc Rối loạn nhân cách tự luyến (NPD). Một người có những xu hướng này có thể:
- Thiếu sự đồng cảm: Họ thực sự không thể hiểu hoặc quan tâm đến tác động về mặt cảm xúc mà hành động của họ gây ra cho con cái hoặc người yêu cũ.
- Cần xác thực liên tục: Họ cần được coi là cha mẹ “tốt hơn” và sẽ nỗ lực hết sức để đạt được điều đó.
- Xem trẻ em như là sự mở rộng của chính chúng: Họ không coi con cái mình là những cá thể riêng biệt mà là những vật thể để họ sử dụng nhằm đáp ứng nhu cầu tình cảm của mình.
Tác động của việc nuôi dạy con ngược lại đối với các gia đình
Xung đột liên tục giữa các kiểu nuôi dạy con trái ngược nhau gây tổn hại cho tất cả mọi người liên quan. Đối với trẻ em, hậu quả có thể đặc biệt nghiêm trọng.
Về phía phụ huynh mục tiêu:
- Căng thẳng và kiệt sức: Nhu cầu liên tục phải phòng thủ, để bù đắp tổn thương do cha/mẹ kia gây ra, gây mệt mỏi về mặt tinh thần và thể chất. Nó có thể dẫn đến cảm giác bất lực và kiệt sức.
- Mối quan hệ cha mẹ - con cái bị tổn thương: Dù đã cố gắng hết sức, bạn có thể thấy mối quan hệ với con cái trở nên căng thẳng. Đây chính là mục đích cuối cùng của người chồng/vợ cũ phản bội, và đó có thể là một thực tế đau lòng phải đối mặt.
Tác động lâu dài đến trẻ em:
- Chấn thương về mặt cảm xúc và tâm lý: Lớn lên trong môi trường xung đột cao có thể dẫn đến các vấn đề lâu dài như lo lắng, trầm cảm và lòng tự trọng thấp. Trẻ em cũng có thể gặp khó khăn trong việc xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và tin tưởng sau này.
- Xung đột lòng trung thành: Trẻ em trong những tình huống này thường bị buộc phải chọn phe, điều này có thể dẫn đến căng thẳng và tội lỗi vô cùng. Chúng có thể cảm thấy như mình phải phản bội cha hoặc mẹ để làm hài lòng người kia.
- Sự xói mòn lòng tin: Khi một trong hai cha mẹ liên tục hạ thấp người kia, trẻ em sẽ học cách không tin tưởng vào phán đoán của chính mình. Chúng cũng có thể gặp khó khăn trong việc tin tưởng người khác nói chung.
7 Chiến lược đối phó với cha mẹ có tính cách tự luyến
Bạn không thể thay đổi người yêu cũ, nhưng bạn có thể thay đổi cách xử lý tình huống. Dưới đây là bảy chiến lược để lấy lại quyền kiểm soát.
1. Củng cố kế hoạch nuôi dạy con của bạn
Một kế hoạch nuôi dạy con mơ hồ chỉ là trò chơi của những người cha/mẹ phản đối. Hãy làm việc với một chuyên gia pháp lý để lập kế hoạch chi tiết và chặt chẽ nhất có thể. Hãy nêu rõ mọi thứ: lịch nghỉ lễ, thời gian và địa điểm đón/trả con, quy tắc giới thiệu bạn đời mới, và cách thức đưa ra quyết định về giáo dục và chăm sóc sức khỏe. Càng ít chỗ cho sự diễn giải càng tốt.
2. Ghi lại mọi thứ
Đây là công cụ mạnh mẽ nhất của bạn. Hãy ghi chép lại mọi sự việc một cách trung thực, khách quan. Ghi lại ngày tháng, thời gian, trích dẫn trực tiếp và tác động của chúng lên con bạn. Lưu lại email, tin nhắn và ảnh chụp màn hình. Bằng chứng này không phải để tranh cãi với người yêu cũ; mà là dành cho luật sư của bạn và có thể là cả tòa án.
3. Giao tiếp một cách chiến lược
Tránh tranh luận bằng lời nói. Chuyển mọi giao tiếp sang dạng văn bản, tốt nhất là ứng dụng hỗ trợ nuôi dạy con. Khi cần trả lời, hãy áp dụng phương pháp BIFF: Ngắn gọn, Đầy đủ thông tin, Thân thiện (nhưng kiên quyết) và Kiên quyết. Nêu rõ sự thật, bỏ qua những lời buộc tội, và đừng bao giờ tranh cãi qua lại về cảm xúc.
4. Đặt ra những ranh giới lành mạnh
Ranh giới là để bảo vệ bạn. Hãy quyết định những gì bạn sẽ và sẽ không tham gia. Bạn không cần phải trả lời mọi cuộc gọi hay trả lời mọi tin nhắn mang tính khiêu khích. Bạn có thể nói rõ: "Tôi sẽ chỉ thảo luận những vấn đề liên quan đến con cái và tôi sẽ trao đổi qua email". Sau đó, hãy thực hiện đúng như vậy.
5. Suy nghĩ trước khi phản ứng
Một phụ huynh phản đối muốn bạn phản ứng theo cảm xúc - đó là một hình thức kiểm soát. Khi họ gửi một thông điệp khiêu khích, hãy hít một hơi thật sâu. Bước ra xa. Đừng để họ thỏa mãn bằng một phản ứng tức thời và giận dữ. Một câu trả lời bình tĩnh, chậm rãi và có chiến lược sẽ hiệu quả hơn nhiều.
6. Cân nhắc việc nuôi dạy con song song
Khi không thể hợp tác, giải pháp tốt nhất tiếp theo là tách ra. Nuôi dạy con song song là mô hình mà cả hai cùng nuôi dạy con một cách độc lập. Bạn quản lý gia đình mình, và họ quản lý gia đình của họ, với càng ít tương tác càng tốt. Điều này giảm thiểu xung đột bằng cách loại bỏ cơ hội nảy sinh xung đột.
7. Hãy ở bên cạnh con bạn
Trên hết, hãy là người cha/mẹ vững vàng, dễ đoán và yêu thương mà con bạn đang rất cần. Hãy tạo ra một bến đỗ an toàn, nơi con không phải lo lắng về những vấn đề của người lớn. Hãy lắng nghe con mà không phán xét và thấu hiểu cảm xúc của con mà không nói xấu người kia. Sự hiện diện thường xuyên của bạn là sự bảo vệ tốt nhất cho con.
Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp
Chúng ta không cần phải tự mình giải quyết vấn đề nuôi dạy con cái. Sự hỗ trợ chuyên nghiệp sẽ tạo nên sự khác biệt lớn.
Các nhà trị liệu gia đình chuyên về đồng nuôi dạy con trong bối cảnh xung đột cao có thể giúp tái cấu trúc giao tiếp, dạy kỹ năng thiết lập ranh giới và tạo cho trẻ một nơi an toàn để thể hiện sự bối rối hoặc tổn thương. Người hòa giải có thể hướng các cuộc đàm phán trở lại nhu cầu của trẻ và soạn thảo các thỏa thuận rõ ràng hơn, giúp giảm bớt sự mơ hồ.
Khi hành vi leo thang thành vi phạm lặp đi lặp lại hoặc lạm dụng tình cảm, các chuyên gia pháp lý là vô cùng cần thiết. Luật sư luật gia đình có thể thực thi kế hoạch nuôi dạy con cái, yêu cầu sửa đổi, hoặc theo đuổi các hành động coi thường pháp luật nếu cần thiết. Tòa án đôi khi yêu cầu tư vấn đồng nuôi dạy con hoặc trao đổi có cấu trúc để giảm thiểu nguy cơ phá hoại.
Cuối cùng, các nhóm hỗ trợ và bạn bè hoặc gia đình đáng tin cậy sẽ là chỗ dựa tinh thần vững chắc. Chúng ta thường cần một người lắng nghe và giúp đỡ thiết thực, từ việc sắp xếp đón con ở trường đến việc tham dự phiên tòa, để duy trì việc nuôi dạy con cái một cách nhất quán dưới áp lực.
Chữa lành và phục hồi sau phong cách nuôi dạy con có hại
Quá trình hồi phục vừa mang tính thực tế vừa mang tính cảm xúc. Dưới đây là những bước chúng tôi thấy hiệu quả khi xây dựng lại sự ổn định sau khi nuôi dạy con cái ngược:
- Ưu tiên những thói quen nhất quán và yêu thương. Trẻ em được chữa lành bằng khả năng dự đoán, giờ đi ngủ cố định, bữa ăn chung và hậu quả đáng tin cậy sẽ xây dựng lại sự an toàn.
- Đầu tư vào liệu pháp điều trị cho trẻ em và phụ huynh. Nhà trị liệu giúp xử lý tổn thương và hướng dẫn các chiến lược đối phó với cảm giác tội lỗi và lo lắng vì lòng trung thành.
- Duy trì ranh giới vững chắc. Các quy tắc rõ ràng, có thể thực thi về giao tiếp và ra quyết định sẽ bảo vệ trẻ em khỏi việc bị lợi dụng làm người đưa tin.
- Xây dựng lại mối quan hệ của trẻ với cha mẹ bị nhắm mục tiêu thông qua khoảng thời gian tích cực, không áp lực. Ngay cả những nghi thức nhỏ, đều đặn (một cuộc gọi hàng tuần, một sở thích chung) cũng giúp khôi phục lòng tin.
- Dựa vào cộng đồng. Các nhóm hỗ trợ, thành viên gia đình đáng tin cậy và cố vấn trường học có thể cung cấp sự trợ giúp thiết thực và xác nhận về mặt cảm xúc.
Sự thay đổi cần thời gian. Chúng ta có thể sẽ gặp phải những trở ngại, nhưng việc nuôi dạy con cái nhất quán, lấy trẻ làm trung tâm và sự hỗ trợ chuyên nghiệp sẽ tạo điều kiện cho sự phục hồi có ý nghĩa.
Suy nghĩ cuối cùng
Việc phản đối cha mẹ rất đau đớn vì nó biến cha mẹ thành vũ khí, thứ lẽ ra phải là nguồn an ủi lớn nhất của trẻ. Nhưng việc nhận ra khuôn mẫu này sẽ cho chúng ta sức mạnh để hành động. Bằng cách tạo ra những thỏa thuận rõ ràng, ghi chép lại các tương tác, ưu tiên nhu cầu cảm xúc của trẻ và liên hệ với chuyên gia khi cần thiết, chúng ta có thể giảm thiểu tổn hại và xây dựng lại sự an toàn.
Chúng ta không thể luôn ngăn chặn mọi hành vi phá hoại, nhưng chúng ta có thể kiểm soát phản ứng của mình. Khi tập trung vào sự ổn định, khả năng dự đoán và sự đồng cảm, chúng ta sẽ mang lại cho con cái mình sức bền vượt qua xung đột. Đó chính là kết quả xứng đáng để đấu tranh.
JusTalk Family có thể giúp ích như thế nào
Khi đối mặt với cha mẹ phản đối, bạn cần một môi trường ổn định, được ghi chép đầy đủ và tích cực. JusTalk Family có thể là một công cụ hữu ích trong quá trình này bằng cách cung cấp một nền tảng giao tiếp duy nhất, an toàn.
Điều này giúp bạn duy trì ranh giới, ghi lại các cuộc trò chuyện và quan trọng nhất là tạo ra không gian an toàn để kết nối với con bạn tránh xa xung đột. Tìm hiểu thêm và tải xuống tại đây.
Những câu hỏi thường gặp (FAQ)
1. Sự khác biệt chính giữa việc cùng nuôi dạy con và việc phản nuôi dạy con là gì? Cùng nuôi dạy con là một nỗ lực hợp tác, trong đó cả cha và mẹ cùng nhau nỗ lực vì lợi ích tốt nhất của con. Ngược lại, nuôi dạy con là một mô hình phá hoại, trong đó một trong hai cha mẹ chủ động can thiệp. chống lại cách còn lại là sử dụng trẻ em để tiếp tục xung đột và kiểm soát.
2. Việc phản đối cha mẹ có được coi là một hình thức lạm dụng không? Đúng vậy, nhiều chuyên gia coi việc phản đối cha mẹ là một hình thức bạo hành tinh thần hoặc hậu ly thân. Nó tạo ra một môi trường độc hại cho trẻ em và cha mẹ bị nhắm đến bằng cách thao túng và kiểm soát để gây ra đau khổ.
3. Một người phản đối cha mẹ có thể thay đổi được không? Mặc dù có thể thay đổi, nhưng điều này hiếm khi xảy ra nếu không có sự tự nhận thức đáng kể và sự can thiệp chuyên môn, đặc biệt nếu hành vi đó liên quan đến một rối loạn nhân cách như NPD. Chiến lược hiệu quả nhất là tập trung vào việc kiểm soát phản ứng của chính bạn và bảo vệ con bạn, thay vì cố gắng thay đổi người yêu cũ.
4. Bước đầu tiên tôi nên thực hiện nếu tôi nghi ngờ chồng cũ của tôi đang phản đối cách nuôi dạy con là gì? Hãy bắt đầu ghi chép lại mọi thứ. Hãy ghi chép lại một cách bình tĩnh và chính xác các sự việc cụ thể, bao gồm ngày tháng, thời gian và trích dẫn trực tiếp. Điều này sẽ tạo ra một bản ghi chép về mô hình hành vi, điều rất quan trọng cho sự minh bạch của bạn và bất kỳ hành động pháp lý tiềm năng nào.
5. Ứng dụng đồng nuôi dạy con như JusTalk Family thực sự có thể giúp ích như thế nào? Ứng dụng tạo ra một kênh giao tiếp an toàn và được ghi chép lại. Nó loại bỏ các tranh cãi kiểu "anh ấy nói, cô ấy nói" bằng cách giữ tất cả tin nhắn ở định dạng không thể chỉnh sửa. Điều này buộc việc giao tiếp phải có trách nhiệm hơn và cung cấp bằng chứng rõ ràng nếu bạn cần sự tham gia của các chuyên gia pháp lý, đồng thời giúp bạn duy trì ranh giới vững chắc.